强直性脊柱炎症状

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老膏家

足跟痛是由于足跟部过度负重、摩擦导致局部创伤性炎症而引起的。足跟痛的危害在于足跟疼痛,导致行走不便,甚至瘫痪,会给患者带来太多的痛苦。所以,对于足跟痛我们千万不要掉以轻心!

足跟痛的危害

1、疼痛导致走路不便

患了足跟痛,最直接的危害就是疼痛,我们靠脚走路,如果足部疼痛,就一定会导致行动不便的。


  2、造成经络不通,引发其他严重疾病

足跟痛得不到有效的治疗,影响人体经络的流通,降低神经反射区的敏感度,同时挤压、牵连密集分布于脚部的60多个穴位,造成经络不通,引起失眠、头痛、气滞血瘀、根发不牢、糖尿病坏足、心脑血管疾病、肺心病、肝功能疾病、女性月经不调或提前、男性前列腺疾病、青少年强直性脊柱炎等众多的疾病。


  3、导致瘫痪

足跟痛的危害还在于严重者不能走路,随着年龄增大,长期不愈甚至可能导致瘫痪,这是会给人们的身体和心理都带来很大的危害的。

治疗法

足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处发炎、病变引起的疾病。足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。常见的有跖筋膜炎、足跟滑囊炎、跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟脂肪垫萎缩。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。

得了足跟痛,每天一贴黑膏药进行穴位贴敷(水泉、仆参、涌泉穴),温经通络,舒筋活血,消肿止痛,除湿驱寒,标本兼治!

辅助疗法

足跟痛又称跟痛症,即是足跟底部局限性疼痛,多见于40~60岁的中老年人,与外伤或劳损有关。表现为足跟疼痛剧烈,疼痛部位一般都很局限,足跟部有明显压痛点。晨起下地活动时疼痛严重,活动后疼痛减轻,但久站久行疼痛又加重,部分患者足跟部轻度肿胀。X线拍片多数可见跟骨骨质增生。

自我按摩穴位和足反射区:

然谷:内踝前,舟骨粗隆下凹陷中。

三阴交:太溪上3寸。

太溪:内踝与跟腱连线中点。

昆仑:外踝与跟腱连线中点。

申脉:外踝正下缘凹陷中。

照海:内踝正下缘凹陷中。

自我按摩方法:

1、拇指与其余四指相对,捏拿跟腱、足跟部2~3分钟,使局部产生热胀、轻松感。

2、拇指按揉然谷、照海、太溪、昆仑、申脉、三阴交穴,每穴~次,力度以酸胀为宜。

3、拇指尖按住足根部痛点,左右弹拨50~次,然后用力下按,力量由轻到重,使痛点转变为不痛点为止。

4、一手握拳或用掌根部击打足跟50~次,力量由轻到重。

5、掌根在足跟部摩擦,使局部热感深透。

专家提醒您:每日按摩1~2次。足跟病起病慢,病程长,可达数日至数年,足跟部大多有骨刺,但骨刺大小并不与疼痛成比例,但与骨刺方向有关,还有许多人并无骨刺,而是由于足跟部脂肪垫变性,跟骨结节滑囊炎引起。所以,急性期不宜过多活动,宜穿软底鞋或在患足鞋内放置海绵垫,每日晚用温热水洗脚15分钟。

想要了解更多资讯,敬请

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